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來源:放點兒番茄醬或者魚子醬。“不過,對餐包的改良就只能到這兒了。”即便如此,馬帕克依然是挪威人生活中不可割舍的一部分。薩加頓的公司裏有意大利廚師,每天為大家提供現做的免費午餐,但同事們還是經常自帶餐包。“有時,我們的午餐是意大利面,但排隊取餐的挪威人仍然會拿切片面包,再把意面放在面包上,做成餐包的形狀。挪威人會說,‘不行,如果沒有面包片,就不是在吃午餐’。”單調的午餐治愈“選擇恐懼癥”霍爾姆說,在挪威,人們很少不吃午餐,每天都會在同一時間開飯。這也是效率大師們經常提倡的提高工作效率的首要原則:培養日常習慣,讓自己的生活行為變得規律,比如吃飯或健身,這樣就能留出更多時間去做更重要的事,同時減輕壓力。從維珍集團創始人理查德·布蘭森到《哈利·波特》的作者羅琳,事業有成的人大多如此。挪威餐包還可以幫助員工治愈“選擇恐懼癥”。越來越多的研究表明,我們做出的每一個決定都會造成心理上的疲憊感。當疲憊積累到一定程度,我們就可能做出錯誤的決定。解決辦法就是,在無關緊要的事情上,每天做同樣的抉擇。比如,臉書首席執行官紮克伯格只穿他標志性的灰色T恤和牛仔褲,美國前總統奧巴馬總是身穿藍色或灰色的西裝。因為每天吃同樣的午餐、少做一個決定,挪威人的生產效率間接得到了提高。“我總是建議客戶提前制訂計劃,避免事到臨頭再選擇。所以,別小看挪威餐包,它對避免決策疲勞非常有用。”魯特說。很難說其他國家有多少人願意日覆一日地食用乏味的三明治、罐裝魚子醬和不怎麽新鮮的肝醬,但挪威餐包多少可以給那些總是抱怨時間不夠多的人一些啟發。舒凱 來源:中國青年報  發布時間:2019-11-13  【字號:      】

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